Раскрутка сайтов

Наверное большинство из нас до сих пор находятся в шоковом состоянии от последнего апдейта Тиц(а), так как показатели сайтов у меня лично резко упали вниз. Теперь думаю, как можно поднять до того уровня, который у меня был, а может если и удастся, то еще выше. Так как у меня был ТИЦ 150, ПР 2, а после апдейта получил ТИЦ 80 и ПР 0. Просто кашмар какой то.
Надеюсь, опять сделать продвижение веб сайтов, которые у меня есть. Собираюсь в этот раз обратиться к специалистам своего дела, подумываю обратиться в компанию benderseo.com.
Так как у меня знакомый обращался в данную компанию и его очень порадовали результаты.